Erholung

Erholung hängt zwangsläufig mit Belastung zusammen und wird oftmals unterschätzt und vernachlässigt. Die Dunkelziffer an Burn Out Syndromen hat in den letzten Jahren dramatisch zugenommen. Die moderne Leistungsgesellschaft zwingt uns immer mehr Leistung in kürzerer Zeit zu erbringen. Sind Sie vielleicht auch schon gefährdet und verdrängen die Anzeichen nach dem Motto „geht nicht, gibt’s nicht!?“

Zusammen erarbeiten wir ein Regenerationskonzept, dass sich für Sie leicht im Alltag integrieren lässt. Dabei zeigen wir Ihnen unterschiedlichste Methoden und Equipment wie z.B. die Grid/ TP Tools.

Der Körper wird nur stärker wenn er Zeit hat die Trainingsreize zu verarbeiten. Hier spielt die richtige Trainingssteuerung und Equipment wie z.b. Grid/ TP Tools eine entscheidende Rolle. Zusammen finden wir heraus wie Sie am besten entspannen und zeigen Ihnen verschiedene Möglichkeiten auf.